おはようございます。
栄養士セラピストの岡田のりこです。
３連休の土日で、家族４人で名古屋に行ってきました～。
楽しかったなぁ。
でも、この旅、じつは放射能対策です。
体には、悪いものを排除する力が備わっています。
でも、悪いものが１００日入ってくるのが続くと、
「あれ？これずっとあるからいいのかも？」
って、排除する力が弱まっちゃうの！
関東は、もう常に放射能にさらされていますよね。
だから、３か月に１度くらいは名古屋以西の放射能がばらまかれていない地方に行ったほうがいいそうですよ。
たった一泊で？って思われるかもしれませんが、
私は去年の１２月と今年の６月、大阪・名古屋に一泊して帰ってきた後は、月経がいつもより４・５日早く来ました。
月経もデトックスだからなぁ。
この日常的なデトックス、他にも行われています。
例えば
風邪をひくこと。
風邪は、栄養状態ばっちり、休息もたっぷりとっていればひきません。
でも、体にいらないものが入ってきて、それを排除できない状態が続くと、強制的に出す！ために風邪をひくんですね。
今の私たちの生活環境では、気をつけていてもたくさんの毒が入ってきます。
だから、一年に２、３回は熱出してデトックスして当たり前なのね～。
長引く咳も、なぜか出る鼻血も、よくならない皮膚炎も、下痢も、アレルギーも
そんなデトックスなためにおこっている症状かもしれません。
だとしたら、大切なことは
症状を抑えるのではなく
出し切るためのお手伝いをすること。
風邪をひいてせっかく出している最中に、また新たな毒を入れちゃっている人も多いです。
スポーツドリンクとか、市販のデザート類とか、アイスとか。（薬とか）
それから、「何年も全然熱を出さない」ってのは、デトックスできる力がないのかも。
いくら体が「出そう！」としても、出すために必要な栄養素が欠けていたら、出せません。
ワンシーズンに何回も風邪をひく、便秘、月経前症候群、生理痛、中耳炎、蓄膿症、とびひなどなど
これらは、ちゃんとデトックスができていないサインですよ～。
土や空気が汚れている日本に住み続けるには、ちゃんとした体の知識が必要不可欠。
ママが知識をもって、家族を守ってあげたいですね。