こんにちは。
今日も素敵なママたちとの時間を過ごしました♪
栄養士セラピストの岡田のりこです。
栄養スカイプレッスンの日程が変更になりました。
日程はコチラ↓
◆９/１９
栄養とは。食品選びのコツ。
◆９/２６
毎日の食事の基本。消化と体の仕組み。
◆１０/３
糖質（炭水化物）
糖の代謝と体への影響
キレる子どもの仕組み
◆１０/１０
脂質
体に必要な油とは。
アレルギーと油の関係。
◆１０/１７
タンパク質
タンパク質の代謝。
動物性と植物性のたんぱく質の違い。
◆１０/２４
ビタミン
それぞれのビタミンの特徴、注意点。
◆１０/３１
ミネラル
それぞれのミネラルの特徴、注意点。
◆１１/７
フィトケミカル・調味料の選び方。
摂取することで健康が増進する食品。
◆１１/１４
食の安全
添加物・農薬がどのように体に影響を及ぼすか。その減らし方。
食べ方で病気やアレルギーをコントロールする方法。
◆１１/２１
内部被ばくを防ぐ食事の摂り方。
◆１１/２８
子どもの食卓。離乳食。おっぱいとミルクについて。
◆１２/５
好き嫌い、小食、大食
チビッコに食べさせやすいメニュー紹介。
復習参加大歓迎でございます。
一回聴いて、頭の中に残るのは３割と言われていますから、
ぜひ復習参加で、残りの７割をゲットしてくださいませ☆
復習参加希望の方は、開始時間前にメールかスカイプのメッセージで参加表明してくださいねん。
