こんばんは。
栄養士セラピスト岡田のりこです。
直前ですが、１席キャンセルが出ました～
「甘いものをやめられないのは・・」の記事にいただいた、ｍａｋｉさんのコメントをご紹介します。
ｍａｋｉさん、ありがとうございます。
ｍａｋｉさんも頑張っている素敵なママですよ！！
でも、自分のキャパシティを超えて頑張ろうとしているのかもしれませんね。
子育ても、家事も、仕事も、人間関係も…。
手をいっぱいに広げて全部を自分で抱え込もうとしていると、大切なモノをポロポロ落としてしまいます。
そして、それを拾おうとすると、また別の物が落ちる…。
無理していると、ちょっとした拍子に全部を落としてしまうかも。
それを防ぐためには
１、自分のキャパシティを広げる
２、優先順位の低いものを手放す
このどちらかになってくると思うのです。
そして、どちらが実現しやすいかと言うと、やはり２のほうでしょうね。
「手放す」にはいろんな方法があります。
辞める、人に頼る、道具に頼る、求めるランクを下げる…などなど。
そして何を手放すか…、それも大きなポイント。
自分が何を一番大切だと思っているのか。
自分が何にとらわれているのか。
自分が何を求めているのか。
そこを深く掘り下げないと、「全部大切」ってことで、何にも手放せないまま時が過ぎていきます。
気付いたら、全部を強制的に手放さなければならなくなるほど歪んでしまう前に、心や生活の断捨離をするのがオススメです。
いらないものをできるだけ手放して、シンプルにすると、今まで澱んでいたものがスムーズに流れ始めます。
次回のマザーヒーリンググループ講座は
「優先順位・手放すものを見極める」
をテーマに、主にマッピングを使って、あなたの心を整理していきます。
【日程】
５/２４(金）１０時～１２時
【場所】講師自宅
【料金】６，０００円 ランチ付き❤
ご都合のよいかたは手作りランチをご一緒に。
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ｍａｋｉさん。
自分を責めないでね。
あなたは十分頑張ってるよ。
泣きたかったら、我慢しないで泣いてね。
そして、ｍａｋｉさんがもっと楽に、もっと幸せに生きれる方法がきっとある。
それを探していくお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
