おはようございます。
昨日はたぐち家で美味しいうどんを食べました。
栄養士セラピストの岡田のりこです。
「簡単料理で家族の健康を守れる栄養スカイプ講座」にお申し込みのＵさんから、こんなリクエストをいただきました。
Ｕさん、ありがとうございます！！
乾燥肌は、湿疹・アレルギーととっても深く関係しています。
そして、その改善にはクリームを塗ったりするのではダメなのです。
塗ると余計に乾燥が進む場合もあるのですよぉ。
乾燥肌を中から潤していくための、食と生活のポイント、栄養レッスンでお話していきますね。
今回のレッスンからは消化器官の話も組み込みました。
アレルギーの大きな原因が腸にあることは皆さんもご存じだと思います。
最近では「脳よりも腸が人間の要だ！！」という内容の本もたくさん出されるくらい、腸の重要性がわかってきていますよね。
でも、どうして腸が大切なのか。
そして、どうして弱っていくのか。
そこがわかっていないで、やれヨーグルトだ、乳酸菌だといっていても、根本が改善されていかないのです。
お医者さんが書いた本を読んで「なるほど～」とは思ってもそれが実生活に活かせないことも多いです。
「簡単料理で家族の健康を守れる栄養スカイプ講座」では、
子育てのどんな場面が腸に影響をしているのか。
そして、毎日の食事や生活で無理なく腸を元気にしていく方法。
それを、ママたちに分かりやすくお話していきます♪
Ｕさん、楽しみになさっていてくださいね～！！
