こんにちは。
この前のくしゃみは、のち鼻水になり、２日で治りました☆
栄養士セラピストの岡田のりこです。
鼻水に効く！！とご紹介した蒸気浴。
洗面器にお湯と精油を入れて、その蒸気を顔いっぱいに受ける。
本などにはそう書いてありますよね。
でも、絶対に知っていて欲しいのにあんまり知られていないポイントがいくつもあります。
例えば、お湯の上で精油を垂らすこと。
これは、水蒸気をいっぱい含む空気が精油の瓶の中に入ってしまうのね。
水蒸気は冷えれば水に戻ります。
精油は油、そこに水。
精油の劣化がおこっちゃうのですねぇ。
私は今アロマのレッスンをしていないのですが、
２月の花粉症セミナーでは、精油の使い方や注意点もお話しようと思っています。
安全に、快適に使うためにはコツがあるの。
そのコツをみなさんにこっそり教えちゃいますよん♪
