調味料にはこだわっている、栄養士セラピストの岡田のりこです。
栄養に少し興味がある人でも、調味料はスーパーで特売のものを使っている人が多いですよね～。
それ、ホントにもったいないですよ。
どんなにいい食材を使っても、調味料でいろんないらないものを自分で「添加」しちゃうわけですから。
栄養レッスンでも、「まずは調味料をいいものに変えましょうね」ってお話します。
でも、どんなものが「いい調味料」なんだろう？
どこを見て買えばいいのかな？
それを詳しく教えてくれる教材がありますよー！！
食育講師の井上ききさんの
『離乳食幼児食レッスン♪後悔しない安心調味料の選び方ガイド』
少しずつでも毎日毎日摂るものだからこそ、調味料にはこだわって欲しいです。
