りんごとさつまいもで | ◆ 薬いらずの元氣家族をつくる*おうちセラピー


林檎を5mmくらいの薄切りにして、砂糖とレモン汁適量をまぶして、レンジでチン。

柔らかくしすぎるとジャムになっちゃうから、歯ごたえが残るくらいまで加熱。

これが、うちの子供たち大好きハート


サツマイモをゆでてつぶして、ちょっぴりバターと上の林檎を汁ごと加えると、これまた、子供が喜ぶスィーツに。


離乳食の時から、よく作ってます。


いっぱい作って小分けに冷凍しとくと、パイの中身にしたり、マヨネーズと野菜を加えてポテトサラダ風にしたり、ヨーグルトに混ぜたり、いろいろ使えて便利。


温かいのもいいけど、冷やした方が美味じゅる・・


お試しあれ合格






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