精油のブレンド

訪問ありがとうございます。

 

奈良市にあるアロマボディトリートメントのおうちサロン

Aromatherapy Room R の坂口りなと申します（＾＾）

 

 

今日からピンクのカーネーションを生けています

 

淡い色のピンクはやさしい気持ちになる気がするので、癒しの空間にぴったりかなと思い選びました。

 

今日のお客様のお悩みは冷えと便秘でしたので

 

ブラックペッパー（身体を温める、便秘の解消）

ジンジャー（血行を良くし、身体を温める）

コリアンダー（消化促進作用、身体を温める）

マジョラム（消化促進作用、身体を温める）

 

をブレンドして使用。

 

ブラックペッパーやジンジャーは匂いがきついので少なめに。

 

便秘とのことでしたので、トリートメントにお腹のマッサージも入れました腸の向きにそって手を動かします。

 

やっぱり身体を温めたり、消化を促進してくれる精油はスパイス系が多いですね。

 

私自身も冬場は冷えるほうなので、スパイス系の精油を多く持っています

 

りんごヨーグルトにシナモンをふったり、はちみつ生姜湯を飲んだり、日常的に取り入れています

 

また便秘予防にブロッコリーを食べるなどしています

 

手が冷える場合は足湯の代わりに手浴もおすすめです。

おけにお風呂より少し集めの温度のお湯を入れて、手をつけます。じんわり身体が温まりますよ

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。