サロンへいらっしゃらない残りの日々は、ご自分でのフットケアが大事になってきます。

毎日ご自分の足を見る、観察することから行ってみてください。

毎日のフットケアのすすめ

1、観察する

2、よく洗う

3、よく拭く

4、しっかり保湿する

解説：

1、普段と違うところが見つかったら、ちょっと注意してみていてください。皮膚が剥けていたり、赤くなっているところはありませんか？

あまりおかしいと感じたら、皮膚科医に相談するか、お近くのフットケアサロンへご相談ください。

2、足専用のブラシ・・・あしラブラシを使って、指の股、爪の際、爪と皮膚の境目をよく洗ってください。

巻き爪のある方は、巻いている部分に爪赤が溜まりやすいので念入りに行ってください。

3、乾いたタオルで、指、爪の周りもよく拭いてください。拭き残しがあると、皮膚が乾燥しますので丹念に。

4、足のかかと、足裏全体、爪の周りまでしっかりとクリームを塗ってください。ベタつかないクリームも出ていますので、両手を使ってしっかり擦り込んでください。ついでに指や、関節をくるくるマッサージすると良いでしょう。

足のセルフケアについて