こんにちは。
足と心を整えるホリスティックセラピストの松尾圭佑子です🌿
今日は「巻き爪」について、
まだよく知らない方にもわかるように、
写真とともに、やさしく解説してみたいと思います💕
巻き爪は、実は**“あなたの内面からのメッセージ”**かもしれません。
🌸巻き爪とは？
巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込むように曲がって、皮膚に食い込んでしまう状態です。軽度なら見た目だけの問題ですが、重度になると歩行困難・痛み・炎症が起き、日常生活に支障が出ます。
✂️爪の切り方がカギ！
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角を落としすぎないで！
→ 深爪・丸く切ると、爪が皮膚に刺さりやすくなります。 -
スクエアカット（四角く切る）が基本。
→ 真っ直ぐに切り、端は少しだけ丸める程度に。 -
爪の白い部分が1〜2mm残るように。
**「清潔に保つこと」「切りすぎないこと」が大原則**です。
👠靴の選び方で防げます！
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つま先が細すぎない靴を選ぶ
→ 親指が圧迫されると、巻き込みやすくなります。 -
足長 +1cmのゆとりがあるか確認！
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ヒールは3cm以下が理想。5cm以上は巻き爪リスクUP。
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試し履きは夕方に（足がむくんで本来のサイズに近い）
足の幅と高さに合った「あなたの足の個性を尊重する靴」選びが基本です。
🌈トウリーディングから見る「巻き爪の意味」
トウリーディングでは、足指はあなたの感情や行動パターンの鏡です。
巻き爪がある親指は、特にこう読みます：
🔸親指（意思・方向性を表す）に巻き爪がある場合
→ 「自分の意志を我慢している」「隠れたいという欲求」「いつも堂々巡り」
→ 「進むべき方向がわからない」「優しすぎて周囲に合わせすぎている」
🔸スピリチュアルなメッセージ
「本当はこうしたい！」という想いを抑えていませんか？
巻き爪は、あなたの“進む力”が詰まったサインです🌱
本当の想い、少しずつ外に出してみませんか？
もし、自分の爪を見て、「？」と感じたら・・・相談は無料。遠慮なく連絡してくださいね。お待ちしています〜
