・日々の足のお手入れ方法（洗い方、拭き方、保湿の仕方など）
・爪の長さ、形、切り方
・足のサイズ、変形について
・靴の選び方・履き方・歩き方
今回は爪の切り方についてお話しします
＜準備と心得＞
★足の爪は、四角をイメージして切ります。
★長さは、指の皮膚がかぶるくらいの長さ
★爪専用の爪切りを用意
（刃が真っ直ぐでカーブしていないもの）（下図１）
★爪垢を掻き出す道具（ゾンデ）。爪やすりを用意。
＜爪の整え方＞
まず、爪の垢をゾンデ（下図２）や、
”耳かき付きの綿棒”（下図３）
などでキレイにします。皮膚を傷つけないよう気をつけます。
↓
足指のお肉を手の親指で下げて、肉を切らないような状態に準備します。
↓
爪の端から１〜２ミリずつカットします。横にまっすぐ切ります。
↓
爪があちこちに飛ばないように、手の指でカバーしながら切りすすめます。
↓
仕上げ。目の細かい爪ヤスリで角を少しだけ取ります。爪の直線部分をヤスリでならします。
以上で、きれいで美しい足の爪の出来上がり。（ぺディキュアも映えますよ！）
月１回で大丈夫です。足の爪は、平均して月に１ミリしか伸びませんので、１ミリ伸びたらまたもとの形に戻しましょう。
参考画像
図１）足用爪切り
図２）爪垢除去用
図３）耳かき付き綿棒
足のご相談はビューティーレジィーナ まで！