● 丼１杯食べたら、ひと晩で１、6キロダウン！

こんにちは、柏智香です。

金曜日は長岡式酵素玄米の講習会に参加していました。

玄米の選別から始めて炊き上げ、蒸すまで約２時間半かかります。











まるで、お赤飯の様にモチモチして、甘くて飽きずに１年間食べ続けることが出来ました。

１日１回天地返しをして、発酵させたものを食べます。



炊いて１週間も経つと、めちゃ美味しいです。

お赤飯より、甘くなっていて、白米が味気なく感じるほどです。



去年７月末から、長岡式酵素玄米ご飯を食べ始めたのですが、驚くほど体質が変わりました。

初めて食べた日の明くる日は、◯ン◯が、１回で流せないくらい出て！(◎_◎;)

体重がひと晩で、1、6キロもダウンしました！(◎_◎;)

友達に「どんだけぇ、ためとったんー！」と(爆)

長年、９０−６０の血圧が、１０８−６０になったので、午前中に活動しやすくなりました。

去年の夏の夜、エアコンなしで就寝出来ました！

暑さを苦に感じることなく、楽に夏を越せたのは初めてです。

それから、この１年間、疲れたと感じる日が１日もなかったです(^ ^)

長岡式酵素玄米は、ただの玄米食じゃないです。エネルギー食だと実感しました。

免疫力アップのおかげで、歯周病で、ぐらついていた歯も、たった3ヶ月の治療で再生し始めました。

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