● もやもやしていた気持ちがスッキリ

こんにちは、柏智香です。

うつの時は、物事を悪い方へ悪い方へ考えてしまいます。

あなたが、いま、１番何に悩んでいるのか？

どんな時に辛いと感じるのか？

紙に書き出してみると、冷静に見れるようになります。

メールカウンセリング中のクライアントさまのお声です。


頭の中で、ひとりぐるぐる考えると苦しくなるので、書き出して客観的に観ることで気持ちが整理されてスッキリしますよ。

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。


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うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。