仕事も辞めてノンビリ過ごしているのに抗鬱剤も服用しているのに、どうして良くならないんだろう？」との疑問がわいてきました。

ネットを見ると、「抗うつ剤のせいで症状が悪化することもある。」との記事が書かれていました。

柏さんのブログも見ました。

「クスリに頼らずどんどん元気になる。」と書かれていました。

「もしかしたら、抗うつ剤を服用しているせいで良くならないのでは」と思い、思い切って断薬をすることにしました。

自己判断での断薬です。主治医は知りません。離脱症状がでる怖さもありました。

しかし幸運な事に、これと言った離脱症状も出ず、スムーズに断薬することができました。

断薬後は、柏さんのカウンセリングを受け、断薬したことが正しかったことを確信しました。

その後は、みるみる元気になっていきました。

生活面で気をつけているのは、食事です。

柏さんにも色々教えてもらいましたが、旬の食材をバランス良く食べるよう気をつけています。腹7分目を心がけています。

家庭菜園で収穫する無農薬の野菜が活躍しています。

あと、アロマスプレーを作って、リラックスする様にしています。

とにかく生活に張りが出てきました。「もう大丈夫だ！！」という感じです。

これからは、毎日毎日を味わって過ごしていきたいと思います。

引きこもって生活していた分を取り戻したいですね。

「迷ったらやってみよう！！」との気持ちで、新しい事にもチャレンジして
みたいです。

以上です。長くなってしまいました。

クスリをやめて本当に良かったです。

それと、柏さんと出会えたこと。感謝しています。

ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム

営業時間:10時～19時(火曜定休)夜間も可。

徳島県板野郡松茂町広島

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