● うつ病について正しく学ぶ

こんにちは、柏智香です。

去年の世界保健デーのテーマは、『うつ病』で、WHOによると、世界のうつ病患者数は、３億２千万人。

一昨年、うつ病など気分障害の患者数が、全国で１１０万人を突破。

『ツレがうつになりまして』の本は、なんと発行部数７５万部以上を売り上げたそうです。



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他人事だと思わず、うつ病に対する正しい知識や対処方法は知っておく必要があると思います。

この本で、うつ病を乗り切るための秘訣は、「あ・と・で」だと。

あ・・・焦らない、焦らせない
と・・・特別扱いをしない
で・・・出来ることと出来ないことを見分けよう

職場でのクレーム電話がきっかけで、うつ病を発症したそうですが、奥さまのサポートは実に素晴らしかったです。

まず、うつ病についての情報を集めて、家族としての接し方も学んでいました。

「うつ病になったことは恥ずかしくない。うつ病になったことで、たくさんの気付きがあった。」

と、ご本人を責めず、うつ病と上手に付き合っておられました。

現在、ご本人は、うつ病を卒業しており、精神科にも通っておらず薬も飲んでいないそうです。

そればかりか、待望の赤ちゃんまで授かったそうです。

うつ病で悩んでる方は、ぜひ読んで参考になさってくださいね。

うつ病回復方法を平日の夜９時にお届けします。


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