● 「あなたが大切だ！」と言ってあげて！

こんばんは、柏　智香です。

今日はハロウィンでしたね。日本でも大分広まって来ましたね。

ところで、この本、読んだことありますか？



うつ病の人の励みになる言葉があったので、シェアさせて頂きます。

あなたの周りにうつ病の人がいればぜひこう言ってあげて！

「あなたが大切だ！」
と誰かにいってもらえるだけで、生きてゆける。

失ったものを嘆いても前には進めない。悩みを抱えている自分も大切に。悩みを抱えている自分を愛おしもう。

置かれた場に不平不満を持ち、他人の出方で幸せになったり不幸せになっては、私は環境の奴隷でしかない。

――どんなところに置かれても、そこで環境の主人となり自分の花を咲かせようと、決心することができました。それは「私が変わる」ことによってのみ可能でした。

境遇を選ぶことはできないが、生き方を選ぶことはできる！　

他にも共鳴する言葉がたくさんあります。

うつ病のあなたに響く言葉をメモして、呪文のように唱えてみて下さい。

自分が愛おしく思えるようになり、うつ快復の手助けになると思います。
　
全部読めなくてもいいので、気になる言葉だけチェックして自分の宝にして下さいね♪
　
うつ病回復方法を夕方以降に発行♪


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