● 抗うつ効果を高めるもの

こんにちは、柏　智香、ちかです。

昨日、洗車をしたい気分になり、洗車したら、やはり雨になりました(爆)

天気予報より、よく当たる！と、近所のおばちゃんに言われます^^;

昨日は、遅い配信失礼しました！

自己管理表、全部の空欄埋めなくて、OK！

毎日１行でも書き続けることで、自分にOK！が出せるようになります（≧∇≦）

継続することに意味があります。

セルフカウンセリングしてるのと同じで、ご自分を客観視出来るようになります。

薬をのむより、あなたの情緒をコントロールする効果が高いです。

そして、ふれあいはグルーミングのこと。

わんちゃんや、猫ちゃんの頭を撫でることなども、このふれあいになります。

オキシトシンという、愛情ホルモンが出るそうです。

うつ病、撃退に大いに役立ます！

さて、昨日は心療内科ディケアの日でした。

乳幼児～お年寄りまで安心して使える、アロマ虫よけスプレー。

ストレスで眠れない人のために、アロマ快眠スプレーの２種類作りました。





アロマ虫よけスプレーの中に、シトロネラの精油を使います。

虫よけだけでなく、抗うつ作用も高いのが、このシトロネラです。

１２人の参加者の内、８人がこのシトロネラ入りの虫よけスプレーを選んでました！

本能的に自分の身体に必要なものを選ぶのが、嗅覚です。

自然界では、この嗅覚がマヒすると、生命に関わります。

人間の身体って、知れば知るほど不思議です。

人間は、宇宙の一部だと思うようになりました。

人間のもつ潜在能力は、無限大だなと。


鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、徳島市、小松島市、兵庫県、長野県、神奈川県、埼玉県、千葉県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。

うつ病？心療内科に行くのには抵抗を感じる方、男女共にご相談に応じます。