● メルマガ読者さまからのご感想♪

こんばんは。柏 智香です。

以下、メルマガ読者さまから、有難いご感想を頂きました*\(^o^)/*

柏　智香先生、

メルマガを読ませていただいて、心うたれました。

よく苦しみの期間を耐えられて、ここまで来られ、今、病と闘っている方たちのために働いていらっしゃることと覚えます。

うつ病も、再発を繰り返すごとに、自分の取り扱い方がわかってくるというのは、すごいことだと思います。

がんばるのをやめるというよりも、意識的に自分をコントロールすることができるのですねー。

自分でノートに記録して、回復の助けにすることもすごいことだと思いました。

認知行動療法がほんとうに効果あることを観せていただけたような気がして、うれしいです。

バケツの中の古い水（嫌な過去）を捨てると、新しい綺麗な水（幸せな未来）を注げることを楽しみにします。

今日、台風からこの国が守られますように。

感謝をこめて、柏先生が今日も、素敵な一日を出発くださることを願います。

Y.E（神戸市)

Y.Eさま、ステキなご感想をありがとうございます！

思い切って、メルマガを始めてよかったです（≧∇≦）

うつ病の治療法には、いろいろありますが、認知行動療法は効果的です。

人間の脳はプラスの考えを好みますから。


最近、やる気が出ない、眠りが浅い、過眠、気分が落ち込む、人と会うのがおっくうだ、食欲がない、過食、疲れがとれない状態が続いている。

もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。

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