aroma1103さんのﾌﾞﾛｸﾞ

今日は、朝８時～町内清掃でした。回覧板では８時半～となっていますが、私の班の「重鎮様」が決めてるらしいです清掃メンバーは、皆さん70歳以上の方々。私と妹は“若い”扱いです(笑)←そんなに若く無いです芸能界で言えば…石田ゆり子・ひかり姉妹かしら？←スミマセンそんな美人じゃありません(笑)でも、おじ様達とトークを楽しみながら清掃しました既に筋肉痛です
今日は暖かく神様に感謝です父母にも…。
　とにかく毎日寒いですやはり東北の冬は寒いと毎年思います。けど、皆さんも寒いですよね～風邪やインフルに気を付けて行きましょう(^o^)/

最近は、だいたいの物をレンジ調理(調理って程じゃない？笑)してます数種類しかレシピ無いですが…。一番お気に入りが「オクラ」です
　コンビニやスーパーで刻んで有る冷凍オクラ１袋200円位で売ってます。１人分なら半分位。それを①レンジでチンします。丁度良い感じになったら②鰹節を入れ、めんつゆ、万能つゆ、醤油など好みで和えます！それだけで出来上がり私は万能つゆがお気に入りです�
それをご飯に掛けて食べて良し！ツマミにしても良し！冷奴に掛けても美味しい�長芋等を入れても美味しい
そして何気に食べてた「オクラ」凄いですググったら、まず整腸作用が有り(私と妹が便秘解消)大腸がん予防、コレステロール排出と嬉しい事ばかり１日１食は食べる様にしてます。
オクラや、ほうれん草等は今高いので冷凍の方が安いし、切る手間も省けますほうれん草のレシピも有りますので、また紹介します(^o^)/

ご無沙汰してますm(_ _)mいや～去年秋にも、４年近く前の手術の後遺症治療の為に、また手術をしました…(>_<)術後１年になりますが、まだ痛んで…(涙)なかなか不調から抜けられないです(ToT)
　そして今年は特に多忙で、通院は元より、父の七回忌・母の三回忌。そして町内会役員(;_;)まぁ、順番だから仕方ないのですが…手術したと話しても、ご近所は7～80代の方が殆どなんで(汗)辞退出来ず何とかやってます(ToT)私や妹なんて“ひよっこ”なんですよね。会費集金やら町内清掃、避難訓練、敬老会や町内運動会等々。お年寄りしか居ない地区なのに、まさか走らせられない(;O;)私は、まだ出れないので妹に仕事を休んで出て貰いました(笑)皆、結婚したら地元に居ないしね～。私達姉妹は、言い訳？では無いですが母の自宅介護を15年し婚期？を逃し(苦笑)そんな感じで、あまり若くないのに若い人扱いされてます(笑)
これからは体調みながらブログ書いてみようかなぁ～と思います(^^)