何を食べるかは
体にも心、行動にも大きく影響しますね
沖縄旅行2日目の今朝は
朝ごはんが、ちょいとジャンクなものになってしまい
娘は食後すぐ
「あー、歩きたくないー。疲れたー」と。
えー
朝なのに疲れたって。
(私は前日食べ過ぎで朝食抜き)
せっかく水族館にきたのにー。
何時でも楽しい美ら海
対照的に
お昼には、美味しい沖縄そばと、新鮮な海鮮丼。
栄養満点💯
命を頂いているというのがよくわかる
おいしーい食事！
とろっとろのお肉に出汁のきいたスープ
食後、子どもたちはそのあと元気元気。
「ごはん食べたら力が出てきたー！」と。
分かりやすすぎるー笑
↓おいしかったー
でも本当、私もそれを日々感じています。
ジャンクなものを食べると
強烈に眠くなったり
イライラしたりね。
やっぱり食べるものは大切
手間隙かけなくて、簡単でいいから
命のあるものを頂くこと。
食べるもので体ができているけれど
思考にも大きな影響がある食事。
食べるもので人生が変わる
というのは大袈裟ではないかも。
食べるものは大事大事。
8時過ぎに寝ちゃった子どもたち。
今月のレッスン 残席
10月21日 簡単・美味しいスープも飲み干す
ベトナム鶏肉のフォー
残２名
10月29日 かんたん時短ベトナムレッスン
残１名
(カインチュア、ライスペーパー包、里芋のチェー)
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