連日テレビのニュースを賑わせている
新型コロナウィルス。
同じアジアで発生しているので、ちょっと心配ですよね。
インフルエンザも風邪も同じですが
罹っても症状が強く出る人でない人
様々です。
コロナウィルスも風邪の一種。
免疫のバランスが鍵です。
血液がきれいで、ウイルスと戦う力が十分持ち合わせていることが
コロナウィルスやインフルエンザウィルスに負けない秘訣です。
手洗いうがいは定番ですが
それ以外にもできることがあったらやりたいですよね。
できることは色々ありますよ
免疫UP対策
控えるもの
・白砂糖の入っているもの
お菓子、ケーキなどの甘いものは血液ドロドロにします
・揚げ物などの酸化した油
これも血液ドロドロ、血が酸化する原因
・過度なストレス
ストレスはビタミンCを消費してしまいます。避けられないものもあるかもしれませんが、ストレス解消をするのが大切。
摂り入れるといいもの
・栄養バランスの良い食事
油、砂糖、乳製品を控えて、野菜たっぷり。
・人参を沢山
特に生人参は血液の戦う力を強化してくれます（カロテンが肝）
すりおろしてドレッシングにするとたくさん食べられます。
ケイシー療法やゲルソン療法でも人参は沢山使われています。
・ビタミンD
日光に当たると体内で生成されるビタミンD。免疫の要です。
キノコにも含まれていますが、一番は日光に当たるのが効率がいいです。
・ビタミンＣ
ストレスや飲酒などで大量に消費されるビタミンＣ。
風邪の予防にも、ひいた時に必要となります。
イチゴやレモンなどの食事、サプリメントなどで補給。
・アロマ
ティートゥリー、ラヴィンツァラ、ユーカリラディアタ、ローレルなどを
オリーブオイルやホホバオイルに加えて、胸、背中に塗る
免疫を整え、ウィルスの侵入から守る。予防になります！！
オレガノの精油が含まれたオレガノカプセルは
国境なき医師団でも使用されているほど
菌やウイルスに強いので、この時期は常備するといいです。
風邪の予防にアロマはとっても有効で
流行っている時や、ひき始めに使うと
症状が悪化しにくくなります。
日頃からラベンダーなどで、疲れを癒しておくのもとってもオススメです。
わが家の二人の子どもも
甘いお菓子はなるべく減らして、フルーツでビタミン補給をしようと思います
Melissa ２月のスケジュール２月１日（土） アロマ×クリスタルボウル
@千葉 千葉中央駅徒歩４分、千葉駅徒歩１４分
11：30～13：30 ３０００円
２月８日（土）癒しの森 ＠長南町
２月２７日（木） Angel Train 魂の望みを叶えるお茶会
＠千葉 千葉駅徒歩７分
Melissa 麻美 ＆Holly Angel羽羅天音による
本質で生きるってどういうこと？自分らしさって何だろう？
を楽しく語るお茶会です。
香りからのメッセージ、スピリットからのメッセージ付き
10：00～12：00 5500円（お茶、お菓子付き）
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