生まれた時は
みんなが完璧 完全だと
誰もが疑いはしないのに
赤ちゃんから成長していく過程で
「あれができなきゃダメ」
「人と比べて劣ってる」
「社会の枠からはみ出ちゃダメ」
と あれこれダメな部分をさがしては
ダメ
ダメ
ダメ
とレッテルを貼ってしまっている私たち。
本当は
そのままそこに存在しているだけで完璧なのに。
赤ちゃんを見て
あそこがダメ あれもダメ
なんて誰も思わないよね
花を見て
ここが完璧じゃない
あそこもダメ
なんて思わないよね
人と比べて
「あの人よりできてない
」
」「あの人よりはまし
」
」とか
いちいち比較している自分や
心の中で人を批判している自分 に気づいて
「ぎょえー
」
」となりながら
自分がどんなことにどんな反応をしているのか
意識して 見て 気づく毎日。
本来の私たちは
なにも欠けている部分なんてないのです
だから もし
苦しくても我慢ばかりしているなら
環境を変えてみたり
どうしてそういう環境に身を置いているのか
なにを「〜ねばならない」と思いこんでいるのか
自分が常にどんなことを考えているのか
見ていき 気づけたら それだけで変化していきます
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