私たちは常に
未来のことを考えて 今を生きていない。
未来の 不安や 恐れ
未来の 夢 妄想
そして
過去にあった出来事について
あれもやらなきゃ これもやらなきゃ
今日はあれが終わったら、その次はあれだ〜
なんて、日がな一日考えてるんですよね〜
でも、未来は未来であって、
その未来の瞬間が今になったとしても
また未来のことを考えてる。
カラクリ
それをやっていたら
今はいつ来るのでしょうか。
ご飯を食べながら
コーヒーを食べながら
誰かと話しながら
散歩しながら
今以外のことを意識していないか
していたら
「今」に意識を向けてみよう
「今」には不安や恐れはなくて
「今」この瞬間があるだけだから
