自分を大切にすること
アロマは携帯できるし
それはとってもとっても大切なこと
唯一無二な存在、私。
自分を大切にするというと
好きなものを買ったり
好きなことをしたり
そういうことばかりに目がいきがち。
でも、それと同じように大切なのが
自分の気持ち、感情を外に出してあげること。
がまんしないこと。
そして相手がいるなら伝えること。
これが好き
これが嫌い
こうされたらうれしい
こうされたら嫌だ
わがまま ではなくて
自分の意思を伝えるだけ。
相手をコントロールするとかではなく
自分の気持ちを素直に表現するだけ。
ただそれだけ
そこで相手がどう感じるかは
それはまた別の話。
寂しさ 悲しさ をためておくと
それはいずれ怒りの感情になるから
がまんしてもなにもいいことないよ〜
大きなことを言っちゃうと
それが世界平和につながるんだよ
そのためには
いつも自分の気持ちを感じてあげられるように
余裕をもつことが大切だね
隙間時間を活用して
ホッとしてみよう〜
いつでもどこでもホッとできるアイテムだね