アロマ教室メリッサ 小野寺あさみです
よく聞かれるのが
①精油は原液で使っていいの？
②精油を飲んでいいと勧められたけどどうなんでしょう？
という質問
精油の使用は自己責任で片づけられてしまうので、
基本的なことを知っておくのは本当に大切。
私の意見を書いてみたので、よかったら参考にしてください
精油の原液塗布について
オススメしません。
精油は植物の香りの成分だけを集めた、刺激のとっても強いもの。
面倒だから、誰かに聞いたから、という理由で原液を塗布するのは
とってもリスクがあります。
精油の種類によっては、火傷のようになることも・・・
十分注意が必要なのです。
精油は希釈しても十分な作用を持っています。
ティートゥリーの抗菌作用などは0.1％でも十分発揮すると研究で分かっているくらい。
アロマの代表的な精油ティートゥリーも３歳以下は必ず希釈しないと、刺激で赤くなったりすることがありますので、十分に気を付けてくださいね！
私は 火傷やケガなどで応急で原液を使うこともありますが
十分に安全性を考慮した上で使用しています。
まずは、どうして原液を使うのか？
原液を使う必要があるのか？
使う前にそこを考えてみてくださいね！
精油の飲用について
これも全くオススメしていません。
アロマを学べる機関はたくさんありますが、
精油の飲用を勧めているところは１つもないと思います。
たくさんの本も出ていますが、勧めている本は１つもないと思います。
それだけリスクがあることだからですね。
飲む＝消化器、特に肝臓に負担がかかります。
食道、胃にも負担がかかりますね。
オレガノカプセルというものがありますが、
・カプセルに包まれていて、食道に刺激がないようにされている
・植物油で精油が安全な濃度に希釈されている
という、安全性を考えられてつくられています。
精油は水に垂らしても溶けないので
水と一緒に飲んでも原液を飲んでいることと同じになります。
そして
・どうして飲用するのか？
ということです
フランスやベルギーでは消化器系やデトックスなどに飲用することはありますが
処方をするのは薬剤師さんです。
たとえ自分で飲用するとしても、薬局で薬剤師兼アロマセラピストさんからアドバイスを受けることができます。
日本では医療として認められていないので、全て自己責任。
アロマテラピーの専門的な知識がなくても勧めることができますし、
精油の販売もできます。
精油を半年飲んでいたという方は、健康診断で肝機能に異常がでたそうです。
ダイエット目的で飲む方もいるようですが
セルライトなどに働きかけるには、皮膚塗布でも十分ですよ！
飲まなくても、塗るだけで皮下組織、血中にまで届いてくれますよ
ということで、
精油の原液塗布、飲用 ともに、私はオススメしません！
そして補足ですが
日本でアロマテラピーを普及された高山林太郎先生も仰っていましたが、
「精油に混ぜ物をして売っているものがとても多い」そうです。
見た目や香りだけではわかりません。
アルコールで希釈したり、合成の香料が入っていることもあるそうです。
だから、成分分析をしていて、日本語での分析表が添付されているもの
を選ぶことを私はお勧めしています。
意図的にやっていなくても、ボトルに間違えて詰めてしまうこともあるようですしね。
科学が発達したからこそ、安全に精油を使えるようになったので、そこは上手に利用しましょう
せっかく楽しく体に良いことをするのだから
正しい知識をもって楽しいアロマライフを送っていきたいですね
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