千葉 大網
アロマ教室メリッサ 小野寺あさみです
心と体を緩めてリラックス～！
アロマ教室メリッサ 小野寺あさみです
心と体を緩めてリラックス～！
毎日お疲れで 全身ガッチガチ
ヨガにアロマをプラスすることで
普段にはないほど 心も体もゆるゆるに…
乱れている自律神経も
リラックスすることでバランスを取り戻します
そして
自律神経のバランスが整うことで
自然と免疫力アップにも繋がりますよ
疲れているとイライラしがちなので
体と心をほぐすことで笑顔にも
アロマヨガでは
お一人ずつ 自分に合ったオリジナルブレンドオイル作り
そしてセルフトリートメントでリラックスタイム
アロマの香りで癒され 体も緩んだところで
ヨガを行っていきます
精油がもつ 筋肉を緩める作用
リンパの流れを促す作用
を感じながら
香りを感じながら
ベテランインストラクターのナビゲートで
ゆっくりヨガをお楽しみください。
今回は外房を中心に活躍している
ヨガインストラクター平野由加理さんと
アロマ＆ヨガの初コラボ企画
ヨガインストラクター平野由加理さんと
アロマ＆ヨガの初コラボ企画
(ちょっぴりSなゆかりさんのヨガは
体を動かしたい！という方にオススメ！)
<こんな方におススメ>
・毎日疲れて体も心もガッチガチ
・アロマテラピーに興味がある
・香りでリラックスしながらヨガを体験してみたい
・自律神経が乱れていると感じる
・体が硬くてヨガをするのをためらっている
・スポーツにアロマをとりいれてみたい
・とにかく癒されたい
<こんな方におススメ>
・毎日疲れて体も心もガッチガチ
・アロマテラピーに興味がある
・香りでリラックスしながらヨガを体験してみたい
・自律神経が乱れていると感じる
・体が硬くてヨガをするのをためらっている
・スポーツにアロマをとりいれてみたい
・とにかく癒されたい
・むくみやすい
<アロマヨガを体験すると>
・とにかく癒されてすっきり！！
・体も心も軽くなる！
・自宅でもアロマテラピーをとりいれやすくなる
・ヨガのポーズがいつもより楽にできる
・筋肉痛がいつもより楽♪
＜ヨガインストラクター 平野ゆかりさん＞
<アロマヨガを体験すると>
・とにかく癒されてすっきり！！
・体も心も軽くなる！
・自宅でもアロマテラピーをとりいれやすくなる
・ヨガのポーズがいつもより楽にできる
・筋肉痛がいつもより楽♪
ヨガのあとは
こんな青空のようにスッキリ！！！
内容は
ヨガで体を少し動かし
↓
アロマのお話し、ブレンドオイル作り
↓
セルフマッサージ
残ったアロマオイルはお持ち帰りいただけます
残ったアロマオイルはお持ち帰りいただけます
↓
ヨガ
より違いを実感できるように
タイムスケジュールを少し変更しました
＜ヨガインストラクター 平野ゆかりさん＞
