こんにちは！

心地よく眠るだけで、100倍輝く自分を創る

極上快眠ライフナビゲーター倉林です。

読者登録、有難うございます！

 

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毎日の1/3は、ねむる時間。

その時間を、自分の生体リズムに合わせて大事にすると

2/3が生き生きと輝き始めます

 

輝く自分を目覚めさせる

ねむりのチカラを最大にするお手伝いをします。

 

「ホントにホントにオススメではないハーブ」

と、

個人的に太鼓判を押せるハーブがあります

 

 

かなりクセが強いというか

匂いが、まさかの・・

アンモニア臭　　(-_-;)

 

 

なのに、有名なんですよ

　　↓

「バレリアン」

 

これ、

「ハーブを飲んだ後に車の運転とかしないで下さい」

なんて、書かれていたりする位

 

（これでも私、ハーバルセラピスト）

 

このバレリアンは、

よくカプセルでサプリメントとしても販売されていますが

それは・・・手軽さというより

匂い的な観点からではないかと　（言いたい放題：本音）

 

ネコが、うっとりする匂いらしいんですけどね。 

（ お詫びに、写真だけはキレイなのを使う私）

 

もし、

◆怖いもの見たさ

◆ネタを探している方

には、逆に笑えるかと(*´ω｀)

 

でも、睡眠に使える「オススメ」ハーブは、

他にも色々ありますので、またご紹介します(*´ω｀)

 

（お勧めのハーブティは、

中々美味しく飲めて安眠を促してくれるんですよ）

 

お楽しみに～(#^.^#)

 

 

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