こちらの図は自律神経系の状態を表しているものです。
『ポリヴェーガル理論』の解釈でもあります。
クライアントさんとの情報共有として。
また、ご覧下さる方の自己理解の一つとして、
アップしています
自分は今、何色のあたりにいるか？
何色かブレンドしていそうか？
いくぞー！モードか
やる気出ない、、、モードか
いろいろな見方ができます。
いずれにしても、
身体の反応は理由がある！
自分を責めるより理解する。
ここでの癒しはシンプルですね
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