深刻さからシンプルさに立ち還る♩～クラスのお申込みは本日までです～

3月になりましたね。

 

今回書きたいのは

 

「深刻さより、シンプルさ」

 

についてです。

人間関係などでつらい、苦しい、もうムリ！と

思っているときに湧く思考、イメージって
ものすごくリアルじゃありませんか？
身体の感覚も重くなったり、ギュっと固くなったり、

と反応も伴っているかもしれません。

それもそのはずで、思考や物のとらえ方(認知)は
自分のこれまでの体験により編集されているので、
自分にとっては「今も起きている」「続いている」かのように

現実味をおびていますし、なじんでいるのですよね。

なじんでいる。

 

イコール

慣れているので気づかない。
 

気づかないから抜けにくい。
 

というループになりがちです。

 

ですが、それは現実ではなく、

これまでの体験からきた世界「観」なのです。

だからこそ。

「これはトラウマ的な考えのほうかも」
「“生きづら”パターンだ」

と、新しい可能性(別の世界)に目を向けること。
別の道もあるのだ。ということを知ること。

大事なことかもしれません。

思考パターン自体は気づきにくいものですが、
なんとなく心や身体が下記↓のようなとき…

重い
かたい
ギュっとなる
滞っている感じ
深刻なムード
自分を追い立てている感

…などがあったら、もれなく

「それ、パターン！」というやつです


そして大事なのは。

どんなに「重～つら～」のときも
私たちの本質は一度も損なわれていない
満ち満ちたLIFE(すべてが生み出され起きている場

・エネルギー・現れ)そのものである、

ということです。

その質はたとえば

流れがある
軽やか
オープン
穏やか
たのしい・好奇心
おだやなかな静けさ
あたたか
柔軟
自由な感覚
芯がある感じ

などです。

あなたがなんだか心地よくて

いい感じに過ごしているとき。
そして「いい感じ」とも意識しないぐらい
自然なときってどんな状態ですか？

そちらが渦に飲まれていない

平常や、現実です。

 

シンプルな現実を見ると、

心は本来の自由さへ戻っていきます。

それを解放というのかもしれません

新しい季節がめぐってきますね。

素敵な3月をお迎えください。


〇お知らせ〇

肩の荷おろして自然の流れを思い出す。

一人だと飲まれがちな思考の渦も

みんなと一緒なら抜けやすくなります

 

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