自分を癒し、同時に「もっと癒さないと」の動きから抜けていく♩

2月15日に開催する、癒しのエッセンスをぎゅぎゅっと

まとめた『癒しの始まり入門編』の

資料をまとめています。

 

今回お伝えするのは

「これを知ると生きやすさが違ってくる！(はず！)」

という、普段のセラピーでもよく共有している

心と身体の苦しみの仕組みについての

３つのメガネ(知識)、です。

 

生きづらさへの一つの原因探しではなく、

「生きづらさの背景にはこんな流れがありますね。

そして、心や身体にはこのような影響になりますね。

だから、それに対してどんなことができるでしょうか」

という視点でお伝えします。

 

クラスの詳細は下記の記事をご覧いただきたいのですが、

１，トラウマの理解

２、心身(ポリヴェーガル理論)の理解、

３，バウンダリーの理解

についての3本柱はどれも相互関係があり、

知ることで、毎日の生活にも

使っていただけるかと思います。

 

自分で自分の癒しに取り組みたい、という方も

どこかでいつかセラピーを受けることを検討している、

という方にも、きっと役に立てていただけるのではないかと

 

 

そして最後のプラスワン。色即是空。

セッションでもクラスでも

根底で大切にしているテーマです。

『私たちの本質は、なに？』というアレです。

アレってなんだ、、笑

 

とにかく。気になった方は

ぜひぜひご参加お待ちしておりますね。

カメラオフでのオンタイム参加も

録画受講もできます。

(皆様にアーカイブと資料をお送りします。)

 

3月からは10回にわたり、心身に癒しの土台を育む

コースも始まります。

そちらのイントロダクションにもなっています。

 

 

癒しに取り組むもよし。

ありのままでもすべてよし。

 

日々を愉しく過ごせますよう♩