「いるだけで充分」。バーストラウマの癒し。

先日、5日間のリトリート形式で
出生前・周産期のトラウマを癒す
ワークショップに参加してきました。

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誰もがただいるだけで充分で。

今のまま、
そのままいるだけで完璧で。

だから私たちはもっと、この素敵な“自分”を
自分のままに、遠慮せずに生きていこう。

根源に存在の自己否定感を持っているなら、
否定から肯定へゆっくりシフトしていこう。

誰もが完璧な愛として
自身のことを、生きることを楽しめたらうれしい。

誰もが何をしていても、
していなくてもいい。

働いていても、いなくても。
肩書あってもなくても。

ブログを書いていても、書かなくても。
笑顔でも、眉間にしわを寄せていても。

ただ、居る。
何も変わらずただそのままに在る。
そのことだけで充分に与える存在。
私たちは誰もがそう。
(そういう意味でシフトしてもしなくても完璧！)

…そんなことを感じています。