①ではトラウマの概要をざっくり説明し、
『「トラウマ」という言葉や定義もある。
けれど、それらにあてはめて
自分の苦しみの大小をみるのではなく、
「自分にとってはどうなのか。
自分はどうしたいのか」をみませんか』
ということについて書きました。
今回はトラウマ(心のケガと守る反応。
そこからの現在の心身への影響)の
中核について書いています。
わかりやすく進めるために
このままトラウマという言葉で進めますが、
私がトラウマについて学び、心に残ったフレーズで
『トラウマは裏切りの体験』
by野坂祐子
『トラウマは傷ついたときに
助けがなかったという体験』。
by ピーター・ラヴィーン
というものがあります。
このフレーズからはトラウマがいかに
出来事のことのみではなく
「その人にとっての心の傷つきと、そこからの影響」
であるか、ということが見えてくるのではないでしょうか。
自分の声を聴いてもらえなかった。
わかってもらえなかった。
ってつらいものです。
傷つきの中核にあるのは
存在の孤立・心の孤独・魂との分断です。
だからこそ。
自分で自分の声を聴く。
ということをしていきたいのですよね。
自分が自分に目をむけたときから
深くにいた“独りの私”はもう独りではなくなります。
(親カンガルー)
まずは自分の様子を知る、気づくことから
はじめてみませんか。
よーくやってきている自分に労いを
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