明日からソマティック・ヒーリングクラスが始まります。
(受付は終了しております)
クラスでは、生きづらさやトラウマについて理解をしていきながら、
心と身体の調整の力を育んでいくのですが、
なぜ「知る」が大事なのでしょうか。
それは、しくみや背景、苦しみの成り立ちを知ることで、
それまではわけがわからず、
ひたすら怖くて避けたくなる対象だったのが
「なんだろう？？なにが起きているんだ？
そして何ができるかな～。したいかな～」
自分で取り扱える対象になるからです。
すると
「どうすればいい？わからない。できない」という状態から
「こうすればいいのかも。なんとかなるのかも」
「まぁ、こういうもんか。こういうときもあるさ♩」
自分の中に落としどころができます。
人は“わからない”という状態は不安になります。
ですが、状況がみえたり、
「自分に何があって、生きづらくなるのか」
わかることで、問題自体が解決しなくても、
落ち着きが生まれます。
そうすると、なにか起きても、
まずは自分にとどまり、自分が最初の相談相手となり、
一番の味方になってきます。
もしかしたら、一番の批判者だった自分が
最大の応援団になるのです。
それってすごいことではないでしょうか♩
クラスでは、知る＋ワーク＋日々の練習をしながら
身につけていくわけですが、
さらに、これを仲間と進める。
伴走者がいるって心強く、
その旅はそれだけでも楽しいものになります。
旅は遠くへ行きたいなら仲間と。
楽しく安全に進めたいなら見取り図を持ちながら、です♩
クラスの資料も送りおわり、私も一息です。
約一年の旅のはじまり、楽しんでいきたいと思います。
来年はまだ未定ですが、
決まり次第こちらのブログかメールマガジンにて
お知らせしますね。
今回、キャンセル待ちでお申込みくださった方も多くいらして、
ご案内できずに申し訳なかったのですが、
またご一緒できる機会をお待ちしております！
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携帯アドレスの場合、届かないことが多いようです。
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【お知らせ】
支援者むけクラス
「トラウマ反応と『迎合』クラス」3期 申込受付3/16まで
2025年 3/20(祝木)、6/1(日)、8/31(日)、10/13(祝月)
10～12時
全4回、オンライン、資料・録画付き
講師:津田真人さん、糸井岳史さん、熊谷珠美さん
受付締切り 3/16(日) 18時