自分を愛するということは
自分に目を向けること
好奇心や思いやりを持ってみること
理解できなくても理解しようとしてみること
受け入れられないと思う
自分のイヤなところがあっても、
自分のことを知りたいと思ってるんだ、と
関わってみようとすること
愛を求めている部分に寄り添うこと
希望を持っている部分を信頼すること
自分を愛するということは
自分がいいなと思うことを選ぶこと
自分のいいな、を選べるためには
自分と知り合っていこう
自分を愛するということは
どんな気持ち、過去の行動も
自分は自分を認めること。ゆるすこと。
許しがたい自分の行動には、行動を
なかったことにするのではなくて、
それをした心の理由と背景に目を向けていこう。
そこには傷つき、混乱した自分がいたのかもしれない。
するべきは、その子・その自分のケア。
そして、繰り返さないこと。
愛である本来の自分を世界に戻していくこと。
自分に愛を向けることは
傲慢でもわがままでもない。
大切にするということ。
あなたが大事な人を
大切にするのと同じにように、
そのやさしさを自分にも向けよう。
自然と出てくるものは
すり減ることなく、増えていく。
充分な自分から、またつながっていこう。
セルフラブから始まるのは楽しい循環🫶
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ー募集中のクラスー
【オンライン】
バウンダリー フォローアップクラス
※これまでAROMAで開催された
バウンダリー(境界線)セミナーのいずれかをご受講された方が対象です。
10月12日(土)13～15時 4000円
【対面】
支援者同士で学ぶ時間 10月花澤寿さんクラス
講師:花澤寿さん／千葉大学教育学部養護教育講座教授・精神科専門医・SEP
10月26日(土)13～16時 7000円
会場：東京都文京区