家族の秘密を抱えていた子どもだったあなたへ。良い人から楽な人へ

“言えない、言わない“は心を守る反応ですが、

閉じ込められた本当の思い（エネルギー）は

心の重荷にもなります。

 

言いにくいことがあったり、

言えずにいることが続くとしんどくなりませんか。

 

逆に言うなら、何か気分が重いなー、

というときは何かが滞っているから

重くなる、とも言えるでしょう。

 

たとえば“建前と本音“。

人間関係で波風立てたくないからと、

本音を言わず建前の気持ちだけでいたら。

それって超ストレスではないでしょうか。

（パターンになり過ぎていたら気づきにくい

かもしれませんが、なんかモヤモヤする、

自分が何を感じているのかわからない

不安な感じはここら辺にもヒントが）

 

こんな風に大人でさえ

自分の気持ちを言えない、言わないって

しんどいものです。

 

それが小さな子だったらなおさらのこと。

 

“家族の秘密“というのは例えば、

 

家族の誰かが身体的、精神的な病気があった。

でもそれを「外の人に言ってはいけない」

とか「病気ではない」と伝えられていた。

 

本当はそんなに裕福でもないけれど、

家柄が良い風に振る舞っていた。

 

親や親戚から性的、身体的、

心理的虐待を受けていたが、

ないことにされていた。

（自分では“虐待まではいかない“と

思うけれど、なんとなくイヤな記憶で

度々思い出す、なども）

 

自分はイヤな目にあっていないが、

家族が他の家族をいじめるのを見ていた。

家族内でのひいきがあった。

 

家族が犯罪をしていた。

家族が被害をうけていた。

 

自分が何かしらの被害者である。

自分が加害をしていた。

 

…生きていると、色々なことがあります。

 

でもそのときにそれを誰かとわかちあい、

消化をして生きていけたら。

 

出来事から学ぶことがあれば学び、

離れていいことや終わりにしていいことはそうして。

 

それ以上心に背負わずに生きていく。

生命のエネルギーは喜びを感じ、

楽しむことへ向けるとしたらどうでしょうか。

 

周りにとっての“良い人“より、

自分がそのままの自分でいていい。

私は私でいることが楽。そんな自分へ。

 

自分への優しさ、ねぎらい、共感。

セルフラブから始めてみませんか。

 

荷下ろし、気楽さ、生きる歓び。

いつからでも選択できる♩

 

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