「時間やルーティンに厳しい自分！」
周りにも厳しくなってイライラしたり、
そんな自分に疲れる😮💨そんなとき。
どうすれば気にならない自分になるか。
優しい人になれるのか。
…ではなく
「そこまで厳しくする理由はなんだろう？」
自分に理解と好奇心を向けてみると
新しい世界が見えるかもしれません。
実は、すべきや、そうあらねば、という
自分ルールに影響するのはトラウマだけではなく、
「大好きな人にイヤな思いをさせたくない」など、
愛からの誓いということもあります。
今夜21時のメールマガジンで
心のしくみと解放について書きました。
肩の荷おろして生きていこ〜ということを書いています。
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募集中のクラス-
【対面】レジリエンスと共同体ワークショップ
日時：2024年8月24日(土)13～16時
場所：童心社 KAMISHIBAI HALL
(同伴の中学生以下のお子さまは無料。
スペースの関係上、お子さまのご同伴は先着10名様となります)
【オンライン】
バウンダリー フォローアップクラス
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