人間関係が楽に。
モヤモヤがすっきり。
心と身体が元気になる♩
バウンダリーセミナーのお知らせです。
人間関係の中でこのようなことはありませんか？
家族や職場、パートナーとの関係で相手に踏み込みすぎたり、
踏み込まれすぎて後から気づく。
仲が深まったかと思うと突然距離を取りたくなる。
周りに気を使い過ぎて
一人になれるところでどっと疲れが出るる。
人と人の板挟みになってつらくなる。
自分の気持ちがよくわからない。
一度不安になる事があるとその考えがなかなか頭から離れない。
人と関わることと関係を絶とうとすることは一見
真逆のように見えますが、実はこれらはすべて
「バウンダリー」という観点からみてみると
底には共通したしくみがあります。
バウンダリー(境界線)とは、自分の心や身体が
心地よくあるためのガイドラインになるものですが、
その広さや感覚は一人一人違います。
『自分ができることやしたいことはどこまで？』
ここに気づかず自分の範囲を越えたとき、
人はストレスを感じ始めます。
ですが、自分が安全や安心を感じる範囲の中で
ゆとりをもっているとき。
相手への振る舞いや言葉、距離は
どのようなものになるでしょうか。
自分を苦しめる思考を見直す『ザ・ワーク』を
提唱しているバイロン・ケイティの言葉があります。
「わたしを愛するのはわたしの仕事」。
人づき合いで苦しい思いがあるのなら。
自分を責めたり相手との接し方を変えようとする前に、
わたしが私の仕事をするために。
『バウンダリー』に目を向けてみませんか。
▶バウンダリー(境界線)についての
記事一覧はこちらをご覧ください＞＞
ーお知らせー
6月にバウンダリーについての理論を知り、
実際にセラピーやワークをしながら
セルフラブの感覚を身につける１DAYセミナーを開催します。
バウンダリーは頭で理解するより、
自分の体感を通して理解していくと
腑に落ちやすいかと思います。
理論＋実践の参加型になっており、
セミナーの後も生活の中で使える
考え方やワーク、セラピーもお伝えします。
ご参加ぜひお待ちしております！
【バウンダリー１DAYセミナー】
6月22日(土)10～16時 zoom
オンタイム参加か録画受講
(どちらも資料と録画が付きます)
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。