自分の気持ちやしたいことが
わからない・見つけにくいとき。
“私は何を感じている？“
“自分は、自分の感覚を信じていい😌“
大切なあなた自身のこと、
境界線の視点からもう一度探していきたいです。
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自分の考えは自分のもの。
自分で着たい服は自分で選ぶ。
食べたいもの、習い事、仕事、人間関係。
他の誰も、あなたが決める領域のことを
決める権利はありません。
でも小さい頃から自分より強い人や
身体、立場、存在が大きな人の考えを
押しつけられる、決めつけられることが多かったら。
また、押しつけられていなくても
「あなたのためを思って」
「これは良いことだから、これは危ないから」と
先回りして全部が用意されていて、
自分で選択することがなかったとしたら。
自分は何が好きなか、きらいなのか。
何をしたいのか、したくないのか。
失敗したらどんな気持ちになるのか、
成功ってどんな感じなのか。
…など、自分なりの好み
（自分の気持ちや意志）を
知る体験がなかったかもしれません。
それはある意味で“自分の領域のことを
誰かが決める“という境界線が
やぶられた状態ともいえます。
（ずっと越えられていた体験）
今までの体験がそうだったなら。
「なんかモヤモヤする」
「自分のしたいことがよくわからない」
そんな気持ちを入り口に、自分が
ちょっといいなと思うこと、
これはちょっとイヤかもと感じること、
そんなところから自分の声と意思に
耳を傾けるのも一つかもしれません。
うっすらとしたモヤモヤをやり過ごしがちなとき。
自分が引き受ければいいや、で済ませがちなとき。
これからはガマンでやり過ごすのではなく
「どうしたい？」と自分が自分の声を聴いていく。
そんな方向展開はいかがでしょうか。
あなたが心と身体の流れよく、
気持ちよく過ごせるといいなと思います。
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