根本にある生きづらさを理解するーバーストラウマと癒しのはじまりー

根本にある生きづらさを理解する

ーバーストラウマと癒しのはじまりー

【なんとなく生きづらさを感じていて、
その理由を知りたい。
具体的になにをすればいいか、知りたい】

そのような方へ
“自分に対する信念(セルフイメージ)”
について理解をしていくクラスをします。

たとえばこのようなことはないでしょうか。

・生きづらさについて、いじめや家庭内の不和など
思い当たるトラウマ的な出来事があった。
それは癒したのだけど、ふとしたときに
なんとも言えない焦りや寂しさが出てくる。
(深いところにある“自分は独り”という感覚)

・仕事でもプライベートでも
「誰かの役に立とう、立ちたい」という思いがつよい。
(それをしていない自分は役立たず、という罪悪感)

・人と会っていて会う時間のおわりのほうになると
自分から「ではもう帰ります」と言いたくなる。
早く帰らないと、出ないと、とソワソワする。
(ゆっくり過ごすことへの落ち着きのなさ)

・会社や仲間など、一定の場所や仲間に
長くいると落ち着かなくなってくる。
文句はないけど、なんとなく場所を変えたくなる。
(所属することへのうっすらとした抵抗感)

今回はトラウマ、中でも出産期前後の
『バーストラウマ』について知ることで
無意識で感じていた生きづらさとなる信念や
自己否定につながるセルフイメージに
光りをあてていきます。

この2時間では自分らしい癒しの進め方と、
クラス後の日常生活の中でも使えるセルフケアと
ヒーリングの方法をお持ち帰りいただければと思います。

生きづらさにつながる心のしくみに触れ、
具体的にどのように癒しを進めていくか？
また、“スピリチュアリティ”
(全体性・委ねる・明け渡す・赦し、など)”
のエッセンスもいれたセルフケアと
セルフヒーリングについてもお話します。

あなたの理解が“あなた”に届く。
そこから癒しははじまっています。

ぜひご参加お待ちしております。

【クラス内容】
・自分の無意識のふるまいをつくる信念(ビリーフ)について
・理解は力！癒しの進め方・進み方を知る
・癒しのポイント【心理学＋実践＋スピリチュアリティ】
・自分の信念をみつけるワーク
・毎日自分でできる具体的な癒しの方法

【このような方へ】
・自分らしさについて悩んでいる
・人といると気をつかい、ソワソワしたり緊張する
・いつも何かしなければと焦りがある
・嫌われているわけではないのに居場所がない感じがする
・虐待はないけれど家族に緊張感があった
・親から妊娠、出産時の難産などエピソードを聞いている
・生きづらさについて理由を知りたい

【おまけ】
ちょと笑えるかもしれない癒しのメッセージ画像

『生きづらさとバーストラウマについて
ー癒しのはじまりクラスー』

3月12日(日)10～12時
zoom　オンタイムのみ／録画はありません。
参加費 4000円

※ご参加にあたり
・シェアも含めてのワークとなりますので
カメラオンでのご参加をお願いいたします。

・よろしければ、3月4日(土)10～11時
【ハートコネクションタイム(HCT)】もおすすめです。
(zoom 1500円)

自律神経系の安定化、気持ちの穏やかさ、
リラクゼーションのサポートになるワークをします。