物や情報は溢れるぐらいたくさんあるのに
いつも何かが足りない感じ。
もっと新しくてもっと違う何かを求める感じ、、
ありませんか？
そしてそんな「もっともっと」に
ふと疲れてしまう。
そんなときはないでしょうか。
10月の『声とこころのWS』では
心にゆとりが必要なように、脳や身体にも
消化と吸収の時間を。という話を
お勧めの本と一緒にご紹介しました。
『庭仕事の真髄』著／スー・スチュアート・スミス
精神科医の著者がガーデナーである旦那さんと共に
庭仕事をしたり、貧困地域や刑務所での
ガーデニング活動をする中で感じたことが
書かれているのですが、
自然の一部としての自分たちのこと。
命の営みのこと。
生命のサイクルのことなど、大事ななにかを
思い出させてくれました。
訳者の和田佐規子さんのあとがきもすばらしかったです！！
もしかしたら今、私たちに必要なのは
すでに持っているものを見つけるような、
ちょっと立ちどまったり、
自分の本当に欲しいものを感じたりする時間。
そしてそれをわかちあって
「へー！そうなの！」「そうなんだね！」
というような、いのちの通った体験
なのかもしれません。
味わって、感じて、身になる。
そんな“余白”とか、ときにムダとして
省かれてしまうところにも
大事なものがあるような気がします。
こうしてみるとムダはゆとり。
そして豊かさにもなる。
本を読み、また、
昨日、皆さんとお話しする中で
改めてそんなことを思いました。
今の便利さも使いつつ🙏
もっとシンプルで原点回帰になるような
特別じゃない“しあわせ”。
探すとたくさんありそうですね。
音楽家の太田美帆さん
心と脳の視点からのそんなお話。プラス、
声を出すことで自然と整う自律神経系の
エクササイズがセットになった
『10月声とこころのワークショップ』。
録画のご用意もあります。(2000円)
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〇お問合せ・お申込みは
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-募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
①ちいさなレギュレーション(調整)クラス
日時：11月13日(土)10～11時
料金：1500円
詳細＞＞
②『自分のためのタッピング＆セラピー』
11・12月連続クラス
日時：11月19・20日(土日)、12月3・17日(土)
各10～12時 全4回
料金：16000円
③声とこころのワークショップ
日時：11月9(水)11～12時
zoom 4000円(録画付き)
録画 2000円
※10月分の録画お申込みの締切は10月31日です。
▶『声とこころのワークショップ』お申込みはこちらからお願いいたします。
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。