10月12日の『声とこころのワークショップ』
で使う資料の好きな一コマです。
『癒しのサーカス』🎪
これは浅井咲子さんが提唱されているTKSのことなのですが、
ご了承をいただいたので“サーカス”でお伝えしてみます。
(咲子さんありがとうございました！)
ちなみにTKSは癒しの3セットのようなもので
T：サーモスタット
K：カンガルー
S：スパークリングウォーター
です。（サーカス！）
癒しの方法とか、過程とも言えるかもしれません。
調整機能、ちょっとづつの解放、
受容となぐさめの安全基地。
これが自分の中にあるって大きいです
本で読むなら
『「いごこち」神経系アプローチ』著／浅井咲子氏
おすすめです。
とてもわかりやすく自律神経系のこと、
トラウマと癒しについて書かれています。
「声とこころのワークショップ」では
私の方からは気軽で使える心のお話をしつつ、
音楽家の太田美帆がボイストレーニングを担当。
みなさんとシェアなどしながらワイワイ過ごします。
なんというか、大人の部活とお考えください。笑
楽しく過ごしているうちに
なんだか元気になってたわみたいな感じ。
実はこれがまさに神経系にとっての
健やかなトレーニングになっているのです！
10月クラスはzoomがあと1名様となっております。
録画もあります。
サーカスの輪を回しながら。
今日もよい一日を♩
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〇お問合せ・お申込みは
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-募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
①ちいさなレギュレーション(調整)クラス
日時：11月13日(土)10～11時
料金：1500円
詳細＞＞
②『自分のためのタッピング＆セラピー』
11・12月連続クラス
日時：11月19・20日(土日)、12月3・17日(土)
各10～12時 全4回
料金：16000円
③声とこころのワークショップ
日時：10月12(水)11～12時
zoom 4000円(録画付き)
録画 2000円
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。