セラピスト仲間の練習会がありました。
その中で改めて思ったのは
“好奇心”ていいな！ということ。
好奇心は安心がないと出てきません。
探究心は安全がないと出てきません。
つまり前提に安心安全、リラックスを感じているから、
他者や世界に興味を持てたり、
新しいことを試したりする気持ちになるのです。
（歩き始めの赤ちゃんが周りを
きょろきょろ見回しながらヨチヨチ歩きをする姿、
微笑ましいですよね。あれこそまさに
安全基地があって、そこを基盤に
世界を探求している好奇心そのものの姿です👶）
逆を言うと何に対しても興味がわかない、
何かをする気になれない。というときには
もしかしたら十分な休息や心の安心、
体の安全が足りていないのかもしれません。
練習会でも自分が安心を感じるほどにリラックスして。
その状態から新しい提案ができたり
場の深まりをサポートできたり。
“緩むほどにうまくいく”って
こういときにもなんだな、と思いました。
つらいときや緊張するときほど、まずは自分に安心と安全を。
そうしているうちに「ん？ちょっと試してみようかな？」
そんな好奇心の芽が出てきます。
リラックスせねばの前に安心安全を感じることから。
まずは自分へのねぎらいタイムを。
仲間が持ってきてくれたパッションフルーツと時計草。
この花からあの実がなるなんてミラクルー！
花まで持って来て見せてくれる友人の気持ちが嬉しい💕
-募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
■自分のためのタッピング＆セラピー
日時：9月17、18日(土日)、10月1日、15日(土)
いずれも10～12時
zoom
16000円
■声とこころのワークショップ
日時：9月21(水)11～12時
zoom 4000円(録画付き)
録画 2000円
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最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。