自分は楽しめていないというときも♪

 

今日は暑いぐらいでしたが

陽の光と植物がとてもきれいで。
5月のこんな陽気が大好きです。

 

とは言え。

気分イマイチの方もいらっしゃるかもしれません。

⁡
みんながキラキラ楽しんでいるようにみえて、

それに比べて自分は〜⤵⤵と苦しい。

そんな方もいらっしゃるかもしれません。
⁡

そういうときも。
というか、そういうときほど
⁡今の自分にぴったりの

ラクで優しい過ごし方

選べたらいいなと思います。

 

焦らず　小さく

目の前の大丈夫に集中。

 

変化も進化も小さな一歩から。

自分に優しい過ごし方をえらぶ♩

 

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■支援者向け性トラウマ講座ー上級ー

8月6日(土)13～15時30

講師:熊谷珠美／公認心理師

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