心とからだに安心感 ーレギュレーションクラスのご案内ー

 

世界の動きに毎日いろいろなニュースが流れてきますね。

世界中の誰もが、毎晩安心な場所で眠れ、

穏やかに朝を迎えられること。

誰もの心の平和を願わずにいられません。
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こんな時だからこそ心の傷も身体の傷も

つけない、残さない、ケアをする。していたいです。
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トラウマは三世代にわたり連鎖するという調査もあります。
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まず傷をつくらないこと。
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傷は今ここで癒すこと。
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戦わなくていい在り方をみんなでつくっていくこと。
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なぜ攻撃が起こるのか背景を知ること。
(怒り・寂しさ・分離など心の仕組みの理解)
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そのためには
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一番身近な自分の中に理解と愛をみていく。
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そのためには
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心も身体も安心を感じていることが大前提。

適切な対応は必要ですが過剰な反応はやわらげたいです。
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2月に心と身体の調整する力について知る

「レギュレーション(調整)クラス」を開催したのですが、

今の時期にも良いかと思い、同じ内容で

4月3日にまた募集をします。

 

〇お問合せ・ご予約はこちらからお願いいたします。

＞＞AROHAM
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このような方に
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・ニュースでストレスを感じている
・自分にできることはないかと思っている
・落ち着かない感じが続ている
・自律神経(ポリヴェーガル理論)について知りたい
・自分の心とからだの調整力を高めたい
・気軽に誰かとつながりたい
・一息つきたい！
・学び＋癒しを体験したい
・気楽さほしい！
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前回ご参加の方からも
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「短時間でリラックスできた」
「神経系の調整が大事だと思った」
「いろいろ知りたかったことが知れ、腑に落ちた」
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などご感想をいただきました。
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自分で自分の調整をすること。

近い目的をもって、一緒の体験をすること。

一人の癒しのエネルギーは誰かと

共に行うことで何倍にもなります。

共鳴ってすごいのです。
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どうぞお気軽にご参加くださいね。
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クラスでお伝えする知識やセルフケアの方法は
この先もの日々にかならず生きてくるはずです。
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情報の波に迷うことが多いときこそ

自分の中に戻れる場所を作りませんか。
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〇生について語ること〇
リトリートのように自分を労わる
ーレギュレーションクラスー
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4月3日(日)10～12時
zoom 4000円
録画 3000円
どちらも資料付き、視聴期間3か月
▶クラス内容詳細⁡

▶お申込みはこちらからお願いいたします。
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-今後の予定-　　※すべてオンラインのzoom開催です。

ー生について語ることー

最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。