地震、大丈夫でしたか。ドキドキにとんとん、ふ～！

 

昨晩は東京でもかなり揺れました。
東北の皆さま、大丈夫でしたか。

 

私も仙台にいる親戚に連絡を取りました。

いわきにも友人がいるので

東北に気持ちが向いているところです😌
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311を過ぎたばかりのこの時期ということ、
季節の変化の温度差、
新年度への環境の変化、
最近の世界情勢、、
このような重なりで、いつもより

ドキドキが大きかったかもしれません。
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そんな反応ももちろんかと思います。　

今日も安全の中で今の足元、お尻、手の感覚👋を

思い出しながらお過ごしくださいね。

自分の身体を優しく抱きしめたり、さすったり。

トントンしながら「ふーっこわかった！」

つぶやいてもいいかもしれません。
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近所にある小さな公園の一角に、

これまた小さなヒヤシンスたち。

かわいかったです。
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春を感じるもの、なにがありますか♪
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よい一日をお過ごしください。
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