介護職の20代。転職を繰り返して悩む。～新聞の悩み相談から～

✢こちらの記事は別ブログ(現在は閉じています)に

2018年に載せていたものを編集して投稿しています。

以前、ある新聞の人生相談コーナーに

『20代女性　転職多い自分に失望』というお悩みが掲載されていました。

 

ご相談にいらしたときにはこんな視点からご一緒しています。

ということで、セッションのときのように

「投影／苦しみのもとはなに？？」という

視点で書いています。

 

『介護職の20代女性。転職回数が多く、自分の職歴にコンプレックスを感じています。

高校卒業後に働き始め、今まで介護職以外にを含めて5回以上転職。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それぞれ退職した理由はあるのですが、結局は自分に甘く、忍耐力がないことが原因だと思っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

社会人として責任感に欠けており、自分は社会人として今後、生きていけないのではないかと思うようになりました。仕事をすることは好きなはずなのに、続けていられない自分に失望しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また何かあれば転職してしまうのでは、と考え始めると怖くなります。でも働かないと家賃が払えなくなり、周囲に迷惑をかけてしまいます。頑張りたい気持ちはあるのですが、気持ちが空回りしてしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どうすれば同じところで働き続けることができるでしょうか。

 

東京・R子

 

当セラピールームではご相談者がお話してくださるテーマを

そのまま問題として解決していく。という悩み相談ではなく　

 

「問題とみえていることの事実は何か。

一番苦しいと思うようなる思考はどんなことか？」

 

を整理し、誤解をひもといたり。

自分の本当の思いを見つけていく。という場合もあります。

 

 

◇

今回の例で進めると、R子さんはご自分のことを

 

＞社会人として責任感に欠けており、

自分は社会人として今後、生きていけないのではないか

 

と、思われているとのことですが、果たして責任感のない方が、

そもそも転職のことで悩むでしょうか。家賃が払えなくなって、

周囲に迷惑をかけてしまう。と心配するでしょうか。

R子さんは十分に今のご自分の状況に目を向け、

どうすればよいのだろう。と対応されようとしています。

このような方が、責任感がない。というのは本当でしょうか(^^)

 

ここで「R子さんが責任感があるのかないのか」は

本当のポイントではないので先に進みますが、

この「自分に対する誤解の思い」が

苦しみを生むということもとても多くあります。

 

セッションでは、ご本人の中で事実

（この場合だと「私は責任感がない。」）

と思われているその奥にあるものを見ているので、

この思いが出てくる背景に進みます。誤解した思い

（「私は責任感がない。」）を紐解くときに

『事実と解釈はなにか』ということも視点にいれます。

 

たとえば、

＞5回以上の転職

 

とありますが、この回数をみて多い・少ない、

という判断をすることはしません。

多い・少ない、はあくまで誰か（もしくは自分）の価値基準です。

ここに、「この年数の間に5回以上転職をするのは

責任感に欠けているからだ。」という思い

（自分の価値基準での判断と批判）がくっつくとこの行為が

「自分に甘く忍耐力がないからこうなるんだ。」となります。

でも見たいのは、事実です。

事実は、　　　　　　　　

例えば高校卒業がH25年なら
H25～A社で働いた。退職した。
H26～B社で働いた。退職した。
：
H30年　E社にいる。

 

です。でも、『責任感に欠けている私』目線でこの流れをみると

「自分に甘く忍耐力がないから、こうなるんだ。。。」と

『責任感のない私の転職を繰り返すストーリー』が流れ始めます。

いえいえ。ここでは事実に戻りたい！

 

事実はいつもニュートラルです。でも、その事実に

何らかの自分の解説が入ると途端に自分の解釈を通した物語が

展開され始めます。ここが苦しみの一歩目ですね。

 

さらに、その物語は自分責め、他人批判、社会批判もついてくるので

気持ちよいわけがありませんよね。

ですので、まずは『事実は、なに？』をみます。　

その上で、転職をしたくなるとき、　

・そこにいる自分はどんな風に職場をみていて、

そこにどんな自分がいるように感じているのか？

・周りの人達はどんな風に見えていて、

それに対しての自分はどんな風に存在している感じか？　

などをみてみます。

（ここで、マンガのように場面を書いてみてもいいかもしれません。）　

自分を通して見ている風景は、自分の解釈を通してみている風景です。

同じ職場でも違う同僚、別の上司からみたら、その職場はどう見えるでしょうか。　

 

ここまでが、　

「自分の中のどんなフィルター（解釈）を通して職場、

もしくは”働くということ”をみているのか」

という事実と解釈をわけてみてみること。　

 

ということについてでした。　

もう一つ。悩みをみるときのポイントですが、R子さんは

＞どうすれば同じところで働き続けることができるでしょうか。

 

と書かれていますが、本当に悩んでいるのはここでしょうか。

改めて見ていきたいこと。そして悩みの解決ポイントは

「どうすれば同じところで働き続けることができるのか。」

ではない、ということです。　

 

書かれている内容で、本当は何が一番つらいのか。

何があるから、転職をするのか。深くにある本当の思いは

実際にお話しを伺いながらでないと難しいところですが、

少なくとも、自分で自分に思っている

＞忍耐力がない、責任感に欠けている
＞続けられない自分に失望　

 

この思い自体もおつらいかと思います。

この自分責めの気持ちもねぎらいながら、

「どんな自分がこの物語を走らせているのか」

事実（H25にA社、など）を思い出しながら、

映写機にどんなフィルムがあるのかをみていきたいところです。　

何か苦しみが走るとき。私たちは事実から離れ、

自分の映写機を通して世界をみています。

そこに流れているのは自分を責める字幕。

相手を批判する字幕。世界をバッシングする字幕。

 

その物語の中で、自分はどんな役割をしているのか。

どんな自分だから、その役になっているのか。　

 

今の悩み＝事実。という視点から、　

「どんなフィルターを通して現状（会社・相手・自分）を見ているのかな？
どんな思いがあって、この苦しみが生まれているのかな？」　

という視点。自分が見ている世界と誰かが見ている世界は

全く別のものです。同じ世界に生きていながら、

それぞれ違う意識で過ごしています。（良いワルイということではなく。）
どんな自分が、どんな場所で過ごしているのか。

その「自分の中に走っているイメージ」をみたいのです。

でも、それは”つけているのを忘れているコンタクトレンズ”

のようなものなので最初は見つけにくいかもしれません。

 

良い意味で、自分の自分に対する批判を疑うこと。

ニュートラルな現実に戻ってみること。

そうしたクリアな現実はシンプルで優しいものでしょう(^^)

どうぞ、「自分の自分に対する思いは、

”自分の持っているイメージ”。」という視点。

ぜひご覧になってみてくださいね。

 

本当のあなたは言葉でくくれない、

自由で豊かで美しい動きなのだから♪　

 

最後に！

 

アルコール中毒や依存症も「どうすればやめられるか。」は

本質的な解決ではありません。

「なぜ、その行為をするのか。」その動機、

そして衝動を生み出す内側の思いをただ、解いていきます。

罰せられる人、弱い人、わるい人はいません。

依存症の回復は精神論や根性論ではないということです。

（※人の心はとても多様なので、問題や悩みをほどいていくときには

上記のような方法だけではありません。今回は一例として載せました。）

 

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