慢性的な体の痛みがつらいとき　

継続的にある痛み、

断続的に出てくる症状。

 

どのようでも体に痛みがあるときには

心も折れそうになるかもしれません。

気力も奪われそうになるかもしれません。

 

痛みは本当につらいですよね。

 

そして、そんなときに

人と比べては自分を責める。

病気がちな自分に嫌気がさす。

そんなことはありませんか？

 

痛みそのものはどうにもできないとしても、

そこにくっついていくる

 

「なんでこんなポンコツなの！」と

自分を責める思い。

 

「私がこんな苦しんでいるときに

なんであの人は何の苦労もないの！？

人生って不公平だ！」

 

笑顔の誰かと自分を比べて湧いてくる思い。

もし、こういう『思い・思考』が

違うものだったら。

 

痛みによるストレスはどうなるでしょう。

 

 

「今日も手足がビリビリするよね。

まただ、と思う気持ちにも、なるよね。

体もがんばっているの、わかるよ」

 

「この頭痛になると二日間ぐらい

動けないんだよね。

よし、また休む時間にするか」

 

こうして自分の中に寄り添いや

優しさがあるとき。

 

どのような感覚になるでしょうか。

 

リブログの記事では

痛みの原因探しとも違う

楽になるポイントを書いています。

 

今、体の痛みがあってつらい状態に

いらっしゃる方には、

その痛みが少しでも和らいで

心にも静かな凪がやってきますよう。

 

今日もご自分へ優しい一日を。

楽しみも感じる一時を^^

 

 

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