真ん中のハート型～！自然のミラクル♡
カウンセリングやセラピーのご相談で
「自分が本当は何をしたいのかわからない」
「本当の気持ちがわからなくなって、
何をしたいのかよく見えなくなってしまった」
というご相談もよくいただきます。
そのようなとき。
セッションをしてすぐに はっきりと
「そうか！今の仕事じゃなくて、
本当はアーティストになりたかったんだ！」
「私はずっとこれに不満があったんだ」
とは、わからないときもあります。
なぜなら
「自分の本当の気持ちがわからなくなる」
という状態になるまでに
『～したいより、～するべきを優先』
ということが続いてきたから
です。
例えば
◯本当は休みたいのに、休むと遅れを
取るような気がして過度な仕事を続けてきた。
◯ 本当は飲み会に行きたくないけど、
断るとその後の関係が気まずくなるから参加してきた。
・・・など。
「本当は～したい（～したくない。）けど、
それはまずいから、こうしておこう」
というような、心の声より頭の声だけ
優先していたら。
そして、それがずっと続いていたら。。
どうでしょうか。
・・・小さな子がお母さんに
「ねぇねぇ、聞いて！」と話しかけて、
ずっと無視され続けたら
その小さな子はいじけてしまいますよね。
これと同じです。
いつの間にか心はあきらめて
声を発さなくなります。
（あきらめ、は結構大きなエネルギーです。）
ですので、
自分の本当の気持ちがわからなくなった。
というときには、
まずは
「～したい。」という感覚を
取り戻していきます。
それには、自分の快・不快は
どんなことだろう？に気づいていく。
そこから始めます。 そうして、
自分の心地よさやしたいこと、
したくないことを知り、選び直していく。
小さな事を重ねて。
自分自身とのコミニュケーションをはかり直します。
それはいつからでも遅くありません。
今「何をしたいのかわからない。。」
ということは、それだけ
「したいけど、できていないことがある」
ということ。
心にある「したい♪」が戻ってくるのは
どんな感じでしょう。
「自分にとっての快・不快」を知ること。
それは自分の「したい♪」という
夢や悦びを取り戻す一歩です。
小さな感覚で構いませんので、ぜひ
ご自分にとって気が進むこと、
避けたいこと、 ご覧になってください。
すぐに選ぶ、選ばないは別として、
少なくても「自分はこれがしたいんだな。
したくないんだな。」と気づいているのは
大きなことです。
自分自身との心地よりつながりが
戻ってきますように♩
◯セッションへのお問合せ・お申込みは