ふと気づくと
やるべきことに追われる毎日。
そうしてバタバタ過ごしていて
「レジを待っててもイライラ。
メールの返事も半日ないと
何してるの⁈こっちは
作業詰まってるのに！とか
相手を責めたくなってる。。
なんか、心に余裕がないかも。。」
と感じる。
そんなこと、ありませんか。
いつも追われる感じ。
そそっかしケアレスミスをしてしまう。
相手の些細な言葉に
ピリピリ反応する。
そんなときの頭の中や心は
まるでスノードームの雪が
舞っているような状態と言えます。
スノードームの雪が俟っているときには
視界がかすみますよね。
でも、それがおさまったとき、
浮かび上がり、くっきりと
見えてくるものがあります。
ぐるぐる思考、
ざわざわする感じ、
不安で落ち着かない、
緊張感が強い、
自分への信頼を増やしたい。
そのようなとき。
何かをすることから
ただ、在る・みる・待つ、
というスタンスになったとき。
その雪（思考・ざわざわ感）の動きが
変わるのがわかるでしょう。
それは何かをすることから
何もしないでいる引き算の静けさ。
「ものごとは思ったよりシンプル」
ということが見えてきます。
そして、それは体験を重ねることに
感覚としてはっきりしてきます。
そのような自分への信頼や静けさ、
クリアな感覚を
『ハート・コネクション（HC）』
という、心と身体の働きを調整する
セラピーでご一緒しています。
HCは穏やかさ、落ち着き、安心感、
自由さなどを自分の中に見出していける
シンプルで安心な方法です。
心と身体が整うと
いろんな相乗効果もあります。
3時間のセミナーでは、
心身のつながりや
自律神経の働きなどの理論、
人との響きあいのメカニズムを混じえ、
実際に自分で使えるようになる手法を
お伝えしています。
次回はオンラインで11月27日（水）
開催です。
自分と。大切にしているものと。
つながっていることを感じてみませんか。
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