ぐるぐる思考がとまらないとき。

 

ぐるぐる思考がとまらないとき。

スマホに向けるその手を
ペンに向けてみよう。

今 こころにある思いを
誰に見せるでもなく、
全部、ただ書いてみる。


正体不明の
モヤモヤがあるとき。

お菓子に伸びるその手を
ハートに当ててみよう。
鼓動や呼吸、温度…
体の働きを感じてみる。

そうしたら
情報や甘いものではなく、
本当に知りたかったものを
知ることができる。

小さなセルフワークは
大きな変化を持ってくる♪
 

 

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